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断り方の「セリフ・文例」総合辞典

ママ友・パパ友の誘いの断り方

子育てしていると切っても切れないのがママ友・パパ友との関係です。良い相手だったらいいのですが、中には空気を読まずに誘ってくる方もいます。無碍に断ると今度は子ども同士の関係に影響があったりと結構気を遣います。

そのようなママ友・パパ友の誘いの断り方を紹介します。

ママ友・パパ友のお誘いを断る時のポイント

子どもが一番だからと思いずるずるといつも付き合っていては、マイナスなことが起きる場合もあります。なるべく親、仕事など、そのママ友・パパ友が制御できないような理由でやんわりと断るのが良いです。

みんなが使っている断るセリフ・文例

オールマイティに使えるセリフ・文例

赤い鳥さん・女性・35歳・会社員
ちょっと無理ですねー、最近忙しくって、すいません。
誘われた直後、間髪入れずに伝える。
かなさん・女性・37歳・主婦
その日はちょっと先約があって、ごめんね。
最初から行きたくないと思っている遊びやパーティは「次は参加したい」というニュアンスの言葉は使わないようにしています。
なんの用事かははっきり言わず、あくまでやんわりと断る事のがおすすめです。たとえなんの用事?と聞かれても個人的な事だから、と教えません。
これを繰り返しているとさすがに相手も誘ってこなくなりますよ。
とっきぃさん・男性・43歳・会社員
相手が話す前くらいにかぶせていらないと言ってドアを閉める
顔を無表情にすること
サワデーさんさん・女性・39歳・主婦
その日は主人の実家から呼び出されてしまっていて、ダメなんです。ごめんなさい。
日ごろから、主人の実家には逆らえない雰囲気を出す。遠方だと頻繁には使えないので注意。
みこたさん・女性・43歳・会社員
今日は姑が家に遊びに来るので欠席します。
仕方がないと思わせる理由をつけて断る。
5tgbさん・男性・53歳・無職
旦那に急用頼まれてて
低姿勢で
るいるいママさん・女性・33歳・主婦
友達に子供が生まれてちょうどその日、会いに行く約束してるからごめんなさい。
誘われたママ友と関係ない友達を引き合いに出します。
saikoさん・女性・56歳・主婦
今は、自分の親が体調悪くて、実家に助けにいっているので、いくことができないとおもう。
本当のことだと思わせるために、申し訳なさそうにはなす。
にしりこさん・女性・31歳・主婦
その日は主人のご両親が遊びにくるので行けないです。また次の機会に。
自分の両親ではなく、主人の両親、というところで無理強いを避けるようにすること。次は誘ってくださいや次は必ず、という言葉は、次誘われた時に断りづらいので避ける。
ともみんさん・女性・42歳・主婦
主人の実家にいかな来れば行けないので、また今度機会があれば誘ってくださいね。
そのパーティの日は自宅を離れどこかに外出すること近くで顔を合わせたらその後付合いずらくなるので…
well-done さん・女性・44歳・主婦
本当は一緒に遊びに行きたいんだけどダンナの母親が子供と遊びたいって突然来るの!断りにくくって…その日も来るかも…ごめんね~
良くも悪くも姑さんに悪者になってもらいましょう。姑さんの訪問を困っているっていうのを愚痴りながらフェードアウト。細く長く付き合いたいなら、たまにこちらから誘うことも視野に入れておいてください。
みーちきんさん・女性・38歳・主婦
その日は旦那が休みだから出かける予定があるんだ。ごめんね。
もし旦那さんのお休みという理由が使えないのであれば、実家に行かなくちゃいけないとかもいいと思います。
mさん・女性・37歳・会社員
その日はどうしても仕事の休みが取れなかった。ごめんね。
仕事じゃなかったら絶対その日は家から出ない。
りょうママさん・女性・37歳・主婦
ごめんなさい、最近習い事を始めたから時間がなくて・・・
ダラダラと話を長引かせず、相手に隙を与えず
立ち去るが一番です。
さくら大福さん・女性・50歳・自営業
ごめんなさーい。お義母さんの付き添いで病院に行かなきゃならないの。誘ってくれてとってもうれしいんだけど・・・。
同じフレーズを繰り返し使うと怪しまれたり、毎回の補足説明が苦しくなるかも知れませんが、誘われるのがそれほど頻繁でなければ(1~2回)許容範囲でしょうか。
サイケさん・女性・37歳・主婦
メールやLINEで、「今、親が入院していて。その日はお見舞いに行かなきゃいけなくて。」
ママ友という括りなので、自分の親の状態までは知られていないはず。(同居の場合は厳しいかもしれませんが。)親が入院しているという体を醸し出していれば、そこまで深く追求されずに長いスパンで断り続けることができると思います。
ボンジュールさん・男性・35歳・自営業
行きたいところだけどその日は別のパーティに誘われてたんだ、また今度ね。
深く突っ込まれてもいいようにどんなパーティか説明できるよう考えておく。
ちんちろりんさん・女性・35歳・主婦
ごめんなさい。その日は子供と約束をしているので参加できないんです。
子供と本当に約束をすること。出来れば外出するような約束がいいと思います。
ももたろうさん・女性・42歳・主婦
私は、遊び・パーティに誘われた際に気が向かない時には「私は、遠慮させてもらうね」と言って断るようにしています。
特に、こちらから理由などを詳細に言わなくても、深く問われることもありませんでした。「私は、遠慮させてもらう」という事実だけ相手に伝えれば、それで大丈夫でした。
ヒーローさん・男性・33歳・会社員
夫の束縛が酷く、出歩けない。
夫との事前擦り合わせ。
ひなママさん・女性・33歳・主婦
ごめんね!本当は行きたいんだけど、親戚の用事があっていけない~!親戚もうちの子に会うのを楽しみにしてるから、なかなか断れなくって…ごめんね~!
親戚の用事がなにかと聞かれたら、慶弔行事にすればなんとかなります。万が一のことがあるので、当日は、家から一歩も出ないか、どこか知り合いに会わないところにいたほうがベターです。
オムレツベタさん・女性・31歳・主婦
仕事探しを始めたばかりでバタバタしてるので、しばらくは遠慮させてもらいます、せっかく誘って頂いたのにすみません。
数ヶ月しか使えない。息抜き程度にどうかと引き下がられた時に真剣に仕事探しをしているアピールが必要になる。実際に仕事探しをしていない場合は、後日結果や進捗について尋ねられたときの受け答えも用意しておく必要がある。
DONさん・女性・30歳・会社員
「子供が喘息気味だから家にいてあげないといけないの」
夜になると咳が出始めて喘息になる子供が多いので、子供の体調を理由にすれば角が立たずに断ることができる場合が多いと聞きます
フクコウさん・女性・36歳・主婦
ペットが体調崩して、動物病院に通院することになっちゃった!
ブログに元気な姿をアップしたりしない。動物病院は保険が効かずお金がかかるので、遊びは控えないと〜と言える
Mackyさん・女性・43歳・自営業
仕事が忙しくて、時間が取れそうにない。
子どもにも同じようなことを言ってもらって、確かにそうだ、と納得してもらう必要がある。
QAQさん・女性・31歳・会社員
お義母さんにその日どうしても付き合って欲しいとお願いされている。
普段から旦那のお義母さんと仲良いアピールをしておけば、怪しまれないです。
とらさん・男性・41歳・会社員
あ、その日は習い事の柔道教室があるんです。来月試合も出るから先生から絶対に休むなと言われているんです。
意外な習い事と格闘技をやっているという威圧感を遠回しにアピールするという方法です。格闘技をやっていますから堂々とはきはき答えなければなりません。
ぽぴーさん・女性・36歳・主婦
下の子が風邪の引き始めっぽくって・・・
みんなに移したら悪いし・・なんて思いやっているような雰囲気で言えばしつこく誘われることはありません。
りんさん・女性・39歳・会社員
ごめんなさい。子供の病院の予約があって行けないんだ。また誘って。
子供や自分の体調のせいにして断る理由を作ります。
としさん・男性・43歳・団体職員
実家で祖母の米寿のお祝いを親戚一同でするから
本当に申し訳ないという表情で言うこと

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