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断り方の「セリフ・文例」総合辞典(LINE・メール・手紙)

プールの誘いの断り方



これからの季節、プールに誘われることも多くなるかと思います。水着姿を見せたくない、大勢でプールに行くのは気が乗らないという方も多いかと思います。

このページでは、上手いプールの断り方を紹介しています。
あなたにとって何か良いお断りのことばが見つかれば幸いです。

プールの誘いを断る時のポイント

女性の場合は体調、生理を理由にお断りをするケースが多いです。
男性も体の調子を理由にすることもできます。
まずはこのあたりを断るセリフで抑えておくと良いでしょう。

みんなが使っている断るセリフ・文例

プールの誘いの丁寧な断り方、きっぱりと断る方法、文例、セリフを以下で解説をしています。

オールマイティに使えるセリフ・文例

女性の場合は「生理」が理由が多いです。

ぷりんさん・女性・25歳・主婦
その日(遊ぶ予定の日)は生理と被りそうでプールは厳しそう〜!
日をずらしてプールに行こうと言われると困るので、そもそも予定があまり合わない人と遊ぶ日が決まってからお誘いされた場合のみにしか使えないかと思います。

名無しさんさん・男性・20歳・自営業
生理で体調がすぐれないのでプールの時間をお休みさせていただきたいです。
何もせず普通に上記を伝えると嘘だと思われるので、
お腹を押さえて、少し苦しそうな顔をしながら伝えるとよいです

みどりさん・女性・32歳・会社員
生理中でお腹も痛いから、今回はプールはやめておくね。
申し訳なさそうに、元気がなさそうに言えば、女性なら信用してもらえると思います。
実際に同じセリフを言い、プールをパスしたことがあります。

かよさん・女性・26歳・会社員
プールの誘いでメンバーがイマイチだったので、ごめん今生理中で行けないと断りました。
いちを生理中ですので多少具合の悪そうな雰囲気を出しておきます。本当に申し訳なさそうにしています。相手が気分を壊さない程度にしておきます。

マキさん・女性・27歳・主婦
生理だからいけないや風邪気味なのでいけないなどと言います。
直接会って誘われている場合はバレると思うのでLINEや電話のときのみにしたほうが良いと思います。特に女性にはバレやすいと思います。

つーたむさん・女性・34歳・主婦
女性特有の体調不良ですと言って誘いを断る。
または、貧血が酷くてと言います。
男性には言いずらい内容ですが、逆に男性の方が女性特有の体調不良という言葉には優しい気がします。
女性に使うなら、貧血の方が有効ですね。生理などは女性はもし嘘の場合だと感ずく人もいます。

その他の断り方

はちわれさん・男性・46歳・会社員
「ごめん。最近外耳炎になっちゃって、しばらくプールは控える様にって言われてるんだ」
症状自体はごく軽く、少しすれば全快するといったニュアンスを含ませれば、相手に過度な心配を掛けずに済む。

naochiさん・女性・44歳・主婦
ちょっとお腹が痛くて調子が良くないのでお休みさせてください。
表情もしかめて、額や眉根にしわを寄せて、腰は少しかがめて、手でお腹をさすりながら、本当はプールに入りたいがやむを得ずという感じで、もしプールに入って調子が悪くなって、もっとご迷惑をかけてもいけないし、という言葉も添えてもいいかもしれません。

ちゃっぴーさん・女性・31歳・会社員
プールにいこうよ、と夏前に誘われてもあまり乗り気じゃないときがあります。
そんなときは一時的ではありますが、効果があったものが。
「今はズボン(スカート)で見えないんだけど、転んだときにできた痣(傷)が水着着ると出ちゃうからちょっと消えるまでは遠慮しようかな」
この台詞で乗り切れるのは痣や傷が治るまでなので、プールのシーズンが始まる前だと「治ったらでいいよ!」と言われてしまいます。使うタイミングが絶妙に難しいです。
プールシーズン中の7月下旬~8月中旬に誘われた際ですと、あまり疑われずに乗り切れるかと思います。

うめさん・女性・44歳・主婦
泳ぐのが苦手なのでごめんなさい。せっかく誘ってもらったのに、今回は残念ですが、今度は食事とかに一緒に行きたいです。別の機会にぜひ誘ってください。
体調不良とかで断ると、また誘われかねないので、プールは苦手と意思表示したので、プールでは次回から誘われることはないと思います。体調不良とかで嘘をつかない方が良いかもしれません。

ふわふわチャンネルさん・女性・50歳・会社員
幼い頃から、水が怖くて怖くて、プール授業もずっと休んでいたんです。いまも海やプールは、すごく怖くて…。泳げないし、顔に水がかかるのも怖いんです。なので、すみませんが、一緒にプールに入ることはできなくて、ごめんなさい。でも、プールの雰囲気や、プールそばで遊んでいるのは楽しいので、それでもよければ誘ってくださいね!
プールに行く人たちが、悪者のように受け取られないように、あくまでも私個人の水恐怖症によるものだと思ってもらうように話す。また、あまり深刻に受け取られないように、ニコニコしながら、話すのも大事だと思います。

たぬきさん・男性・30歳・会社員
部活の大会を控えています。水が入ると中耳炎になりやすいので、授業は休ませていただきます。
学生時代のプールの授業を断る時のセリフです。実際に本格的に部活をしていたので、このセリフを使えました。中耳炎は本当のことですが、身体的特徴などで、それに対して反対などはされないと思います。

コラーゲン東さん・女性・34歳・会社員
相手が女性の場合は、「あの日でちょっと都合が悪い」と言います。男性の場合は、単に「体調が良くないので参加できない」と言います。
女性はこれを言えば基本的にわかってもらえますが、男性は「体調悪いって大丈夫?」と心配してくることがあります。その場合は「1、2日ゆっくりすれば大丈夫だから、、、」等と言ってわかってもらうようにします。

みーさん・女性・36歳・自営業
私肌弱いから、プールの塩素で肌荒れしちゃうんだよね。ごめんね
肌が弱い、アトピー体質だというような身体的な事情で塩素など刺激物が苦手だということを強調すれば、相手もそれ以上は強く言えないと思います。

まーぼーさん・男性・46歳・会社員
今はコロナも怖いので、不特定多数が集まる、または施設を共有する場所には行きたくありません。
プールって、やったあとが非常に疲れます。それを言わずに、コロナを理由にして今はやんわりと断るのが無難かと思います。

ゆうこさん・女性・45歳・会社員
プールに行くと後で体調崩すことが多いので避けてるんだ。ごめんね〜。
親子の場合、自分が体調崩すのではなく子供が…という理由でも良いと思います。また「プールでなければ誘ってね」というふうに添えても感じがよくなるかなと思います

スイミーさん・女性・47歳・主婦
私、子供の頃にプールで溺れかけてから水恐怖症なんです。ごめんなさい。
過去のトラウマを理由にすればいいと思います。水恐怖症の人をプールに誘う人はいないと思うので、相手も嫌な気にならないと思います。

りりこさん・女性・42歳・会社員
一緒に遊ばせたいんだけど、プールはまだあまり経験がないから今回はやめておくね。
誘ってくれることはすごく嬉しいし、ありがたいことは伝えて、でも今はハードルが高いことはやらせる余裕がないということを知ってもらうと相手は嫌な気持ちにならずに済むと思います。

あめめさん・女性・20歳・会社員
ごめん、今年水着買ってない。また買ってから行こうね!
毎年買わなくてもよくない?と言われても、スク水しか持ってないと言い張る。高校卒業して1年くらいはこれが使える。

kikiさん・女性・41歳・主婦
「風邪気味なので今回はやめておきます。」
本当は行きたいけどやむを得ない事情で断る、とわかるような理由にする。行きたくない雰囲気は出さないようにする。

パンダイルカさん・男性・39歳・会社員
「お腹が弱くて、プールで冷えると大変なことになるんです」
眉を八の字にして困ったような表情を作り、相手の心情に訴える。もし、「途中でトイレに行ってもいい」「具合が悪くなったら休めばいい」などと言われたら、「間に合わなくてみんなに迷惑をかけてしまうかもしれないので・・・」と目を伏せる。いかにも過去に経験がありそうな調子で言うと、相手も何も言えなくなる。

Steadさん・男性・33歳・会社員
①「水着を買いに行ったのですが、売り切れ(またはサイズの合うものが見つかりません)でした。」
②「足(または膝)を怪我していて、水に入れないんです。」
③「日焼けすると肌が赤くなって痛くなるので難しいです」
④学校の授業で「兄弟(または姉妹)の水着と間違えて持ってきてしまって、サイズが合わなくて出られません」

①「どこのお店?」や「○○にたくさん売ってたよ」など対応される可能性があるため、事前のリサーチが必要です。
②電話やメールで断る場合は問題ないですが、実際に会って話す機会がある時に怪我をしている演技が必要です。
③色白の方限定です。
④兄弟姉妹がいない場合は、使えないことがあります。

キルアさん・女性・20歳・会社員
この間転んでしまい、傷口から膿が出ている為、プールに入ることが難しいです。
足に絆創膏などを貼っておいて、予めプール前日から怪我をしたことを直接報告しておき、当日ではなく前日からお断りする。

ぱん太さん・女性・35歳・主婦
風邪気味なので休ませてくださいと断ります。
熱はないから来なさいと言われたら、コロナ禍だから周りの人にうつしたくない旨、鼻風邪で明らかに見た目で風邪をひいていると分かるので周りの目が気になり外出は怖いと伝える。

runaさん・女性・27歳・自営業
ごめんなさい、病み上がりだから止めておくね。また誘ってね。
相手に不快感を与えないように、優しく丁寧に断ることが大切だと思います。また誘って欲しいことを伝えることで、相手もまた誘いやすくなると思います。

まるさん・女性・56歳・会社員
最近太ったから、とてもじゃないけど水着姿になれない。
プールに行く予定があるときはその前にダイエットするから、最低1ヶ月前には言って欲しい。というニュアンスで断る。

よらら5さん・男性・59歳・会社役員
ここのところお腹をこわしたみたいなので,ごめんね。
のどが痛いとか風邪気味とは言わない方が良いでしょう。もしかしたらコロナ?なんて思われてもいやなので,風邪系は止めた方がいいと思います。

おじさんさん・男性・44歳・会社員
誘ってくれてありがとう。でも、泳げないからプールは行かないことにしています。 他のことでまた誘ってください。
まず、誘ってくれたことに対して感謝の意を表し、その上で、理由と併せて断る。 最後に別の機会であれば誘ってほしい旨伝える。

NYOOKさん・男性・30歳・会社員
プールとか海の水に顔つけるの怖くて苦手なんだよね…
 
実際に結構上記の理由で海やプールに行きたくない人が周りにもいるのでしっかりと伝えれば大丈夫だと思います。

ホフマンさん・男性・22歳・無職
あ、ごめん。泳ぐの得意じゃないから入りたくない。
プールが嫌、苦手な方はとにかく泳ぎたくない意思表示をするのが良いかと思います。体調が悪い感じを出すのも良いかと思います。

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