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断り方の「セリフ・文例」総合辞典(LINE・メール・手紙)

運動会の断り方



コロナも収束してきて、運動会が開催されることが多くなってきました。
運動会を楽しみにしている方もいらっしゃれば、その逆も。

このページを見ているということは、あなたは運動会を参加したくないのではないでしょうか。

仕事、体調など様々な理由で断るセリフがこのページには書いてあります。
どうぞご参考にご覧ください。

運動会を断る時のポイント

太陽の下であること、体調がイマイチであることが皆さんがよく使われている運動会を断るセリフです。

みんなが使っている断るセリフ・文例

運動会の丁寧な断り方、きっぱりと断る方法、文例、セリフを以下で解説をしています。

オールマイティに使えるセリフ・文例

さきさん・女性・41歳・会社員
日光アレルギーで長時間太陽の下にいるとブツブツが出てしまうので、申し訳ないが今回は参加できそうにありません。
曇りの日には使えない。屋内での運動会の場合使えない。運動会以外で参加したい行事が屋外だった場合も参加できない。常に長袖を着ているなどアリバイ作りもしておいた方が良い。

tamagoさん・女性・50歳・自営業
子どものとき、走るのいつも最下位だったから迷惑かけます。
「出たいのはやまやまだけど、自分よりほかの人が出たほうが盛り上がる」と思わせるような雰囲気で話すのがコツです。

a-todさん・男性・28歳・会社員
申し訳ないんだけど遠慮しておくよ。去年、親戚の子の運動会に参加したんだけど、その時にひどいケガしちゃってさ。
なかなか完治しなくて今も運動は控えているんだ。運動会は楽しいから好きなんだけど残念だ。
他の人をあたってもらえると助かるな。
嘘でもいいので、運動会自体は好きで出たい意思はあるものの、やむをえない事情で参加できないことを説明した方がいいと思う。

XPさん・男性・52歳・自営業
絶対いかないけないけど、どうしても親の介護が忙しいので終わったら急いで行きます。
以前から忙しいそぶりをみせておくのが重要です。
そして仕方ない状況下を作っておく。
相手が同情してもらえるように話すこと

おなすさん・女性・36歳・会社員
腰痛が酷くなって足がしびれている。通院しているので医師からなるべく安静にしているようにと言われている。悪化すると歩けなくなるかもしれないと医師に言われ、自分でも不安になっている最中であると伝える。
身体的不調で誘いを断っているので、うっかり誘ってきた人の前で軽やかな動きをしないようにする。原因を聞かれたら、背骨の隙間が狭くなている場所があるみたいだと言うと、レントゲン写真でも見ない限り相手にはわからないので、リアリティがある。

83さん・男性・34歳・会社役員
ごめんねぇー!私、太陽アレルギーなんだよね!
その時、外で会話しているならもうその時点で辛そうな感じをかもしだしながら言う事。ちょっと腕や首をポリポリしながら言うとリアリティが増す。

Conanさん・男性・46歳・会社員
すいませんが、自分が運動会に出てもなにかの競技に参加しても戦力になりそうなことがありませんので。もし、競技以外でなにかお役にたてるならお手伝いします。
運動会に自分を呼んでも、そのチームにいいことは1つもなさそうだよ、いうような内容にしてみました。ただし、不快に思わないようにしてみました。

山田さん・男性・20歳・会社員
普通にだるいから行きたくない。やだ、無理など。
ものすごくけだるそうな声と表情で行ったほうがいいと思います。
あとは、普段はなるべく誘いは乗ってほんとに行きたくないんだと悟らせることだと思います。

mocoさん・女性・44歳・会社員
面白そうなのですが、今のコロナの状況を考えて、やめておきます。
面白そう、と、とりあえず企画自体を否定はせずに、今のコロナの状況を全面的に前に出した上で、また運動会ができれば良いですね、とやわらかく断る。

ワターベさん・男性・40歳・自営業
体調が悪くてどうしても参加出来ないから‥ゴメンなさい。
体調が悪いと言えば大抵は断れますから個人的には一番の良い方法です、体調が悪い人を強引に引きづり出す人はそうはいませんからね、是非断りの際には使ってみて下さい!スムーズに断れるので!。

ginsanさん・男性・70歳・無職
年のせいか膝の具合が思わしくなく、なるべく外出は控えたい。私は行けないがあとで話をきかせてください。
自分の体調を理由にするのは常套手段ですが、高齢の方であれば相手の方に受けいれて頂けると思います。体調が理由ですから、当然ながら相手の方の目に入らないようにやたらと動き回るのは控えた方がよいです。

ラッコさん・女性・48歳・自営業
この間、家の片付けをしていたらぎっくり腰になっちゃって。
大分動けるようにはなったんだけど、運動会はちょっと無理そうです。
まさかぎっくり腰なんて恥ずかしいと予想外な出来事で残念という事、突然くるから気をつけてねと相手を気遣うスタンスがあると良いと思います。

ゆりさん・女性・33歳・主婦
ごめんね、その日は予定が入ってて行けないんだ。また行けるようだったら連絡するね。
まず、行けないとはっきり言う。予定が、や行けるようなら、は一見含みを持たせるように見せかけ、行けるようならこっちから連絡するとピシャリ、そちらからは言ってこないでねという意味を持たせる。

まるさん・女性・46歳・会社員
ちょっと前に、親戚からも運動会に誘われてしまった。
運動会は日程が重なることも多いので、その事を会話に交えつつ残念がる雰囲気を出しつつ断ると自然な断り方になると思います。

ようさん・女性・56歳・自営業
申し訳なさげな声で電話をかけて「とても面白そうだから行きたいんだけど、この頃腰痛がひどくてちょっと運動するのは無理みたい。来年また誘ってね」という。
その人にそういって断ったことをしっかり覚えておかないといけない。後日あった時に腰痛の話をしないといけないから。

ぷうさん・女性・27歳・会社員
何の前置きなく「嫌だ」という意を伝えます。
「何の前置きなく」というのが一番のポイントです。相手に少しでも可能性を感じさせてはいけないと思います。

まきさん・女性・32歳・主婦
その日は実家の祖母の法事が入っていて、子どももとても参加したがっていた方行けなくて残念です。また来年誘ってください。
楽しみにしていたが行けなくなったというニュアンスの言葉を入れることです。用事が入って行かないだけだと行きたくない言い訳っぽく聞こえてしまうかなと思います。

カズマサさん・男性・42歳・会社員
最近ぎっくり腰になってお医者さんから止められている
診断書を見せるように催促されることはないと思いますが、しばらくは腰が痛そうに演技をする必要があると思います

ToshiTamaさん・男性・39歳・会社員
私は仕事柄、日曜日が仕事なので「仕事で行けない」とハッキリ断ります。
連絡が来たらハッキリと断ります。行きたいけど~、等の文言は相手を不愉快にする可能性もありますので付け加えない方が賢明です。

ももこさん・女性・43歳・主婦
ごめんね、その日は丁度家の修理に業者さんが来るから一日出られなくって。残念だけど、ずっと前から予約してたんだ。今のコロナの状況からして、予約変更は難しくって。運動会の写真、後で見せてね。
一日中、絶対に家にいなくてはいけない、という状況を作れば、相手も納得してくれると思います。業者さんが入っているのに家を空けられませんから。

よよんさん・女性・27歳・自営業
ごめんなさい、参加したいんだけど、その日は予定があって。また誘ってくれたら嬉しいな。
申し訳なさそうに、相手に優しく伝えると良いと思います。また、次回誘ってくれたら是非行きたいと伝えることで、相手もまた声をかけやすいと思います。

政治さん・男性・51歳・会社員
医療従事者のため、休日出勤があり今回は断らせていただきます。
言葉通り、しっかり仕事をしているという裏付けがないと、もし嘘をついていたらまずいので、気を付けないといけないと思います。

とみーさん・女性・28歳・会社員
実は先月足を挫いて…激しい運動は医者から控えるように言われてるんだよね。
かなり近しい友人やしょっちゅう会う人には、嘘だとばれるので使えません。「もう治ってるとは思うんだけど、医者が1ヶ月は様子見ろとかいうから」とか付け加えるといいかもしれません。

ペンギンさん・女性・67歳・主婦
せっかく誘っていただいたのに残念ながら参加できません。昨日めまいがしたので体調があまり良くないので迷惑をかけてもいけないと思うから。
体調が悪いということの具体性を示すことが大事だと思います。めまいがしたくらいなら大病ではないので、のちのちあった時にその後回復したで済むので。

飛べないアヒルさん・男性・54歳・無職
現在持病の治療中で運動できる体調にないので、申し訳ありませんが参加できません。
自分が抱える体調を理由にするため、日頃活発に運動している方が断る理由には使えず、その際には、別のスポーツ大会への参加予定があるなどの理由に置き換えられます。いずれも、運動会に参加できない理由として、他人から一方的に否定されない理由を選ぶことが重要だと思います。

しょさん・男性・19歳・自営業
「急に仕事が立て込んでて、どうしても行けなくなりました」
本当は行きたいんだけど、自分ではどうしようもない…という雰囲気で電話で直接断る。自分が相手ならば仕事はしょうがないと思う。

みーむんさん・女性・47歳・主婦
最近運動不足でウォーキングしてたら膝を痛めちゃって、しばらく運動してはダメと言われてるのよ。だからごめんね。
具体的な箇所(膝、とか足首とか)を伝えることで真実味が増すと思います。痛くて階段も登りづらいなど相手がかわいそうと思ってくれるような状況を伝えることも良いかと思います。

りこさん・女性・42歳・会社員
楽しそうだけど、私は運動とか得意じゃないからやめとくね。
そのこと自体に興味がないわけではなく、魅力的だけど、自分には合わないことをきちんと伝えること。今回は都合が合わないと言うとまた誘われるから。

バナナさん・男性・58歳・会社員
この時期は暑くて外はキツイなー、さすがに。別のことで何かあったときは言ってよ。
一緒に行けないことはサラッと伝えます。別のことを協力する気はなくてもとりあえず、濁すような文で終わらせます。

nishiさん・女性・24歳・無職
契約決まりそうなクライアントから、出張依頼が来ちゃってさ。。
なるべく絵文字は使わないこと。話が長くならないように、夜寝る前の時間に送信する。翌日朝にあたまがすっきりした状態で返信に対応できると思います。



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