残業の断り方

働き改革の影響もあり、残業自体は減っているビジネスの現場です。しかし、その中でも残業をしなくてはならない状況もあるでしょう。
しかし、すでに入っている用事や家庭の事情、保育園のお迎えなどで残業できない場合も。

そのような残業の断り方を紹介します。

残業を断る時のポイント

残業を断る場合にシゴトに対する意欲がないからという印象を持たれていはいけません。
断るセリフとしては家庭の事情を使うと良いかと思います。

また、評価を気にしないのであれば毎回断り続けると、残業しないキャラを作ることができます。

みんなが使っている断るセリフ・文例

残業の丁寧な断り方、きっぱりと断る方法、文例、セリフを以下で解説をしています。

オールマイティに使えるセリフ・文例

実際に上司も知る業者名が良い事、また担当者が自分と先方の担当者で日頃から仕事をこなしていることも上司が把握していると特に良いです、お取引先とのコミュニケーションは次への仕事につながっているので仕事が取れるとなる流れですから、上司は納得されます（大手企業にいた時の実体験）

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友達と遊ぶ場合でも、「両親」と言っておく方が仕方がないと感じると思います。

明日ならできることをアピールする。

申し訳なさそうにしながら言い、残業はできないけれど明日早く来てするという意欲はみせる。

友人などとの約束で断るのはいい印象がないと思うので、親というワードを使うのがいいと思います。
SNSなどで嘘がバレないように。

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重い約束であること、残業できない申し訳なさを強くアピールしてください。
また、反論の余地を許さないため、できる事なら言った直後に帰宅するのも重要です。
頻繁に使える手ではありませんが、プライベートなことには口をはさみにくいのでかなり有効ですよ。

本当に歯が痛い素振りをする。

通常は残業代がちゃんと出る仕事であるならば、多少の無理をしても要請に応じておき、どうしても駄目な場面では毅然とした態度で丁寧に断り、やる時はやる奴と印象付けると次回はもっと楽に断れます。

見たことのある放映中の映画にしましょう。

選択肢を与えるといいと思います。ニコニコ笑顔で「明日なら全力で頑張ります。」を言ってください。

皆にうつすといけない、迷惑をかけないようにするために、というのを強調するとより良いと思います。

やむを得ない事情だということをアピールする。

時間外の残業を無理に受ける必要はないと思っています。シンプルに断れば特に何も言われません。でも、可能な時はできるだけ協力する事、その日は定時まで可能な限り協力する事を伝えます。

仕事早くに必ず期限内に終わらせると言う意思を示すために、まず与えられた仕事はいつまでに終わらせる必要があるのかを上司に確認をする。そして、残業できない代わりにどこの時間を使って埋め合わせをするのかを提案するようにする。

予定を造り、どうしても対応出来ない事を伝える。別な日であれば可能というように選択しを上司に与えるようにるす

家庭の事情と言えば、相手はあまり強く言えないと思います。なるべく深刻な表情で言うのが良いです。

普段中々会えない相手で数年ぶりということを強調して伝え諦めてもらう

せきをしながら

残業の依頼を上手にかわすのは確かに難しいですね。
一人だけ定時に帰社してしまうと、あの独特な冷ややかな視線が身に沁みるように痛いのです。
なので、上司だけでなく同僚などにも事前に根回ししておいた方が良いですね。
また、断る理由に貴重性がなく地元の友人と遊びなど普段と変わらなければ、責任感がないなとレッテル
を貼られてしまうかもしれません。

持病はあまり深刻過ぎる病名だと却って気を遣わせるので、慢性的なもので命に支障のない病気をあらかじめ設定しておくと良いです。
例：高脂血症、副鼻腔炎、アレルギー喘息、アトピー性皮膚炎などで、不自然に思われないもの。既往歴があるなら最適。

下から本当に申し訳ないという気持ちを出す。

　それが決まりだ。ということを強く言うことです。あいまいでなく、強く否定することでかえってスッキリとことが終わります。

聞かれた時にはっきりと伝えればまず疑われることはないと思います。

不健康な感じを表現すると良いと思います。

嘘はバレたらおしまいなので、当たり障りない程度、正直に断る。残念そうに、申し訳なさそうに。そして最後はバトンを繋ぐ。

普通の予定ではなく、普段はあまり会えない人と会うからというのを強調するのがおすすめです。あと、その残業分の仕事は翌日やることをアピールするのがいいと思います。

親族のことを普段からあまり細かく喋りすぎていると、言い訳に使ったときに嘘がバレやすいです。が、逆に全く話題に出したことがなくても、「あなたそんな親族がいたの？ほんと？」と疑われてしまうので、親族の話題は小出しにするようにしています。

後のことを考えると、残業を断るのは極力さけたいもの。
どうしても断りたいときは、皆が納得する形で断る必要があります。

現実のお子さんの誕生日が違う日で、嘘がつらかったり後日に影響する場合は友達にしてもよいと思います。

びくびくせず真実を述べるようにどうどうと言うこと。